Always be grateful

Always be grateful
Just enjoy the path...

Dear YOU

Hello pals!

You come from everywhere...
Here are some stories of mine...
Puzzles that i keep searching through my life

Hope my writing will inspire you...
Make you figure out, when you're sad, there's someone worse than yours.
Make you realize that happiness is something you should share to others.

So, enjoy the pieces of mine ^^

Friday, October 15, 2010


The stories is about.....

At 32 years old, Elizabeth Gilbert was educated and had a home, a husband, and a successful career as a writer. However, she was unhappy in her marriage and often spent the night crying on her bathroom floor. She has an affair, during which she separated from her husband and initiated a divorce, which he contested. The affair continued for some time but did not work out, leaving her devastated and alone. While writing an article on yoga vacations in Bali, she met a ninth-generation medicine man who told her she would come back and study with him. After finalizing her difficult divorce, she spent the next year traveling. She spent four months in Italy, eating and enjoying life (Eat). She spent four months in India, finding her sprituallity (Pray). She ended the year in  Bali, Indonesia looking for "balance" of the two and found love (Love) in the form of a dashing Brazilian factory owner. 

If you ask me, " How is EAT PRAY LOVE?" My answer is "EAT PRAY LOVE is GREAT. It's totally AWESOME..." Maybe others will have different opinion.. but for me it's one of movies that's meaningful and I got something watching this movie. it's not just for fun but I can learn something especially bout life. There are lots things I can't share with you... You must watch it yourself then get something or not. You know, sometimes there are things can't be spoken, can't be written by words. 

Here are my favorite quotes from this movie...

"This is a good sign, having a broken heart. It means we have tried for something. "

"Happiness is the consequence of personal effort. You fight for it, strive for it, insist upon it, and sometimes even travel around the world looking for it. You have to participate relentlessly in the manifestations of your own blessings. And once you have achieved a state of happiness, you must never become lax about maintaining it. You must make a mighty effort to keep swimming upward into that happiness forever, to stay afloat on top of it."

"Tis' better to live your own life imperfectly than to imitate someone else's perfectly."

"To lose balance sometimes for love is part of living a balanced life."

"Your emotions are the slaves to your thoughts, and you are the slave to your emotions."

"Never forget that once upon a time, in an unguarded moment, you recognized yourself as a friend."

"Having a baby is like getting a tattoo on your face. You really need to be certain it's what you want before you commit."

"The only thing more unthinkable than leaving was staying; the only thing more impossible than staying was leaving."

"You need to learn how to select your thoughts just the same way you select your clothes every day. This is a power you can cultivate. If you want to control things in your life so bad, work on the mind. That's the only thing you should be trying to control."

“That’s the thing about a human life-there’s no control group, no way to ever know how any of us would have turned out if any variables had been changed."

"The more exquisitely and delightfully you can do nothing, the higher your life's achievement."

"Someday you're gonna look back on this moment of your life as such a sweet time of grieving. You'll see that you were in mourning and your heart was broken, but your life was changing..."

"God dwells within you, as you."

"The resting place of the mind is the heart. The only thing the mind hears all day is clanging bells and noise and argument, and all it wants is quietude. The only place the mind will ever find peace is inside the silence of the heart. That's where you need to go."

"Devotion is diligence without assurance"

"You must find another reason to work, other than the desire for success or recognition. It must come from another place."

“The only way I can recover, be touch with someone else.”

“Devotion is love.”

“Smile with face, smile with mind, and smile with heart.”

“Love is scary, dangerous.”

“Ruin is a gift. Ruin is the road to transformation.”

Liz Gilbert, i admire her. She is a brave woman, dare to speak up and even divorce because of unhappiness. She dare traveling to search what she want in her life, search for something she hasn't found yet. She teach her friend in Italy how to enjoy this life, eat what you want and enjoy the delicous food, no need to have a diet, if you become more fat, just buy a new bigger jeans. Simple like that. 

Most people like Bali's part, because she is falling in love there in a lovely place, beautiful scenery. For me, because i'm different and i often like something different from others. I like India part most. Why? It's the hardest part of her. She is finding the meaning of God and having a recovery there, learn to let go everything and everyone that makes suffer in her life. Trying to let go and begin a new life, a life that more meaningful and more shining. She find her life more balance.

Bali, is a romantic island and it's really contribute to anything about love. Falling in love in Bali, it's not weird thing. So does Liz Gilbert. She find a man from Brazil there. Of course, she is worry, unsure or maybe such a kind of trauma. She is afraid that love will make her life unbalance again. But one sentence make her realize, "To lose balance sometimes for love is part of living a balanced life."

It's a happy ending.. That's all moviegoers want right? Finally Liz Gilbert find her life's meaning, her spiritual life, and her love. It's not the end i think, it's a beginning. "Attraversiamo!" which means "Let's cross!"

Thursday, October 14, 2010

Mindfulness Day 10 Okt 2010

Hari ini merupakan hari dengan tanggal yang bagus bukan? 10.10.10. Banyak orang yang telah merencanakan banyak kegiatan dalam hari ini, pernikahan, pernyataan cinta, pergi bersama orang yang disayangi, dan sebagainya. Aku? Ingin melewati hari ini dengan kegiatan yang takkan kulupakan. Mindfulness Day! Hari penuh kesadaran yang akan dibawakan oleh 4 murid Master Thich Nhat Hanh. Acara ini diadakan di sebuah Villa Pinus Lembang. Tempat ini sangat mendukung, penuh kedamaian. Pemandangannya luar biasa menenangkan dan bagus sekali serta memiliki lapangan rumput yang lumayan luas dan bangunan yang dirancang unik. Acaranya dimulai pukul 9 pagi diawali dengan "walking meditation". Tahukah kamu perasaan saat kamu berjalan dalam kediaman dan menikmati tubuhmu merasakan angin sepoi-sepoi, merasakan matamu melihat sekeliling, alam yang begitu indah, merasakan kakimu menginjak rumput, batuan, dan jalan? Perasaan itu sungguh luar biasa, kamu benar-benar menikmati saat-saatmu sendiri, perhatian benar-benar fokus pada dirimu sendiri, bukan orang lain, bukan candaan orang lain, bukan curhatan orang lain. That time is yours! Selangkah demi selangkah akan kamu jalani dengan perasaan bahagia, bahkan aku berharap aku bisa terbang bersama dengan angin dan membawaku ke awan agar aku lebih bisa menikmati betapa indahnya alam ini dan betapa diriku tidak memperhatikannya.

Kemudian acara dilanjutkan dengan sesi sharing dari 4 murid Master TNH. Tak semuanya aku catat, hanya ada beberapa yang benar-benar menyentuh hatiku dan menurutku penting buat perubahan dalam diriku menjadi lebih baik. Setelah sesi sharing, kita melatih meditasi makan. Duduk makan di rumput ditemani dengan angin yang sepoi-sepoi dan mengunyah lama makanan yang masuk ke dalam mulutku. Sepertinya ini kali ini waktu makanku lebih dari 15 menit. Biasanya aku selalu cepat jalan, cepat makan, dan cepat segala hal. Hari ini at least saat ini aku lebih menikmati diriku sendiri. Setelah itu ada relaksasi berbaring di rumput. That's really wonderful!!! Seandainya aku bisa merasakan perasaan seperti ini setiap hari tak hanya hari ini. I will, one day. Need more practise..

Steps to Take Care of Anger:
1. Acknowledge and accept the seeds of anger
2. Let others know your anger ---> communication open
3. Ask others for help ---> menyentuh benih welas asih orang lain

Ketika kita memberitahu orang lain, bukankah itu menambah karma buruk kita? 
Ketika kita memberitahu dia bahwa dia telah menyentuh benih kemarahan kita, ini dimaksudkan agar tidak terulang lagi, orang lain lebih sensitif dan perhatian untuk tidak menyentuh benih kemarahan. Akan sangat baik untuk mengetahui kondisi apa saja yang menyebabkan kemarahan muncul. Ini adalah bentuk kerjasama yang baik, komunikasi lebih terbuka, dan tercipta keharmonisan.

True care and love to keep a relationship ---> keep your heart open

Eating practise :
1. Chew 30 times in mouth
2. See and stare the food before you eat it ---> thinking about the process of the food till it's in front of me
3. Eat in silence (inside&outside) 

Eating is the only one thing but impact part of daily life.

Relaksasi dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Hanya berfokus pada nafas masuk dan nafas keluar. Kadang, kita terlalu cepat dalam menjalani hidup kita sehari-hari. Makan dengan cepat, berjalan dengan cepat, bekerja dengan cepat. Itu bagus, tapi alangkah lebih baik jika diperlambat. Dengan begitu tubuhmu akan lebih tidak mudah lelah. Kecepatan yang terlalu membuat tubuhmu lelah dan kamu tidak bisa menikmati hari-harimu. 

Being slow help us to know about our body.
But we practise skilfully in our environment.

Laziness is very wonderful thing in our life.
1. Physical ---> take care about ourselves
2. Mental ---> day dream, our mind not clear, pikiran ke mana-kemana.

In order to clarify our mind, we need to exercise our body, it will help a better mind.
Look back into your daily life, reorganize! Practise mindfulness, the seeds of wisdom be cultivated and grow... 

Mindfulness seed is aware about what is happening.
The more practise, the more we have mindfulness seeds.
Meditation is easy as long as we know what we are doing.
The more we practise, the more mindfulness grows, concentration about thing sin daily lifes grows. 

Present moment is a foundation of future moment, building future, a foundation for everything.
Embrace the practise and bring it home. Ourselves is land to practise.

PS from brother and sister :
Each step in mindfulness for brother and sister. Keep awareness alive and we are in touch through practise in present moment.   


Peace Is Every Step 09 Okt 2010

Hari ini sudah kutunggu-tunggu dari sebulan yang lalu, bahkan menjelang hari H aku merasakan nervous... Bahkan aku bolos 1 mata kuliah. Padahal jatah bolosku juga harus disisakan buat Workshop 2 minggu yang lalu. And, this time, I feel back.. where there's Buddha Dharma, there's a way...Bertepatan hari Workshop kuliah ditiadakan dan bertepatan dengan hari ini, dosennya berhalangan hadir sehingga digantikan dengan dosen lain yang mengajar dengan sangat tidak jelas, sehingga tidak akan pengaruh besar jika aku tidak mengikutinya. Perjalanan ke Jakarta membutuhkan waktu yang lumayan panjang. Dari Bandung, aku berangkat bersama beberapa teman vihara dan sudah mengalami kemacetan yang lumayan, tiba di Jakarta, bukan Jakarta namanya kalau tidak macet, dan tidak lupa adanya acara tersasar terlebih dahulu sebelum kami tiba di Gedung Kemayoran. Kami terlambat dan di sana telah duduk ribuan orang. Alhasil, kami duduk di baris terakhir. Setelah acara pembukaan dengan meditasi duduk dilanjutkan dengan persembahan lagu Avalokitesvara oleh para murid Master Thich Nhat Hanh, inilah sesi yang paling kutunggu-tunggu. Melihat beliau dari jauh dan mendengar suara beliau dari microphone saja aku telah merasakan kedamaian itu, dan itu sudah cukup bagiku. Kuakui susah sekali untuk berkonsentrasi mengenai apa yang disampaikan beliau di tengah suara peserta yang hadir di sana, suara orang yang terlambat, suara orang yang membuka plastik berisi roti dan dengan keadaan loudspeaker yang suara kecil dan tidak jernih. Butuh perhatian jauh lebih besar untuk tetap fokus terhadap beliau. Namun, aku tidak akan menyesal mengingat lusa aku akan menghadapi 2 uts dan telah bolos 1 mata kuliah. Ini kesempatan berharga bertemu beliau. Salah seorang temanku tidak berkesempatan bertemu dengan beliau. Dia mengatakan mungkin saja suatu hari nanti dia yang akan berkunjung ke Prancis. Jika aku di posisi dia, aku benar-benar menyangsikan akan hal itu. Ketika aku telah berkesempatan terbang begitu jauh, ke Eropa benua impianku dari dulu, terlalu banyak tempat untuk dikunjungi dan ketika aku mengikuti paket tour, Plum Village tidak terdapat dalam daftar perjalanan. Aku belum cukup kekuatan untuk benar-benar menenggelamkan diriku dalam mempelajar Dharma, butuh waktu yang tidak singkat. Berikut ini intisari yang kudapatkan dalam talkshow "Peace Is Every Step":
Cinta : Maitri, Karuna, Upeksha, dan Mudita.

When you love someone, you are there with her/him. How can you love if you are not there?

Langkah pertama mencintai seseorang yaitu hadir (memiliki waktu) untuk seseorang. Jika kita terlalu sibuk, bagaimana kita memiiki waktu untuk bersamanya. Melatih kesadaran itu berarti full presence. 

The most precious thing you can offer to your beloved one is presence.

Kemudian, mendengarkan penderitaannya dan memahami penderitannya, kemudian mengubahnya. Inilah yang disebut karuna.

If you can't understand, you can't love.
If you can't understand his/her suffering, you can't love and make him/her happy. 

Ucapan yang penuh cinta kasih dan mendengar dengan penuh kesadaran akan memulihkan komunikasi.

To understand others' sufferings, you have to understand your own suffering before.

Understanding have karma to transform healing. 

If others make us suffer, because they don't know how to handle their suffer.
He is living in his own suffering and you are affected to his suffering.
He needs help, not punishment.
He is the one who need help and I'll help him.
I'll go to him and in front of him listen to his suffering with heart.
If you have compassion, you'll not feel suffering.
He has the same suffering that we have.

When you love someone, his suffering become your own suffering.
When you love someone, his happiness become your own happiness.

Buddhism is a flower. The elements are non Buddhism and non discrimination.


Tuesday, October 12, 2010

Third month in 20th

Bulan ketiga ini jadwalku lumayan padat. Aku menghabiskan awal bulan ketiga dengan berlibur di Jakarta karena liburan Idul Fitri. Aku pergi ke Jakarta bersama teman-teman vihara. Terus terang aku awalnya merasa menyesal telah memutuskan untuk ikut, karena aku merasa aku tidak akan cocok dengan mereka. Dan benar saja, terlalu banyak omelan, keluhan, dan komentar, itu sangat menjengkelkan. Terlalu ribet, mengapa tidak membuat segalanya lebih sederhana saja. Aku lebih banyak diam dan mengikuti arus saja, toh sudah ikutan. Syukurlah, endingnya lumayan happy. Aku mampu melewati 4 hari bersama mereka dan mampu beradaptasi dengan segala tingkah laku mereka. Sekalian untuk melatih kesabaranku dan membuat aku menjadi orang yang lebih baik karena mampu mengerti orang lain. Setelah itu tgl 14 September 2010 ada talkshow "Be Singe Be Happy" oleh ko Momink (Hendra Lim) yang diadakan oleh KMB ITB. Ada banyak manfaat kita masih single dan masih banyak yang bisa kita lakukan terutama dalam hal menggali bakat dan kemampuan serta kapasitas diri. So, don't be worry. Aku salut kepada Ko Moming, dia seseorang yang cukup memiliki prinsip hidup. Bekerja demi organisasi Buddhis dan berjuang memajukan agama Buddha di Indonesia. Tak banyak orang yang rela waktunya habis di organisasi sosial. Tgl 18 September 2010, kembali menjadi hari besar untukku. Workshop Be A Wise Leader "Dare to Take A Chance to Change?" diadakan di ITB. Aku menjadi ketua lagi dan beban acara ini jauh lebih berat dari acara kampus biasa dan aku sangat bersyukur telah melewati semuanya dengan lancar dan sukses. Minggu depannya ada Open House PVVD untuk mengenalkan divisi-divisi PVVD ke umat. Aku tak begitu menikmatinya dan melihat divisi lain saling memamerkan keindahan stand masing-masing. Stand divisiku memang tidak seindah mereka. Tapi tidak harusnya juga mereka melontarkan lelucon mengejek stand ku. Aku tahu itu hanya sekedar bercanda tapi entah mengapa hatiku sempat teriris. Di hari yang sama ada KEDUT yang dibawakan Mom Handaka n tim nya. Mereka sungguh orang-orang yang luar biasa dan berani serta unik. Kemudia aku disibukkan oleh tugas-tugas besar dan quiz-quiz menjelang UTS. Bertemu dengan teman kelompok yang sungguh perhitungan dan egois itu ternyata sangat tidak menyenangkan. Aku menghadapinya dengan tegas tapi lembut. Kemudian 9 Oktober 2010 ada acara Talkshow "Peace Is Every Step" oleh Master Thich Nhat Hanh yang datang dari Plum Village, France. Meski hanya melihat Beliau dari jauh, itu sudah cukup membuatku senang untuk hadir dalam dharma talk beliau. Sungguh kesempatan yang langka. Keesokan harinya, 10 Oktober 2010 aku mengkkuti Mindfulness Day di Villa Pinus yang dibawakan oleh keempat murid Master. Sungguh sebuah hari yang luar biasa bahagia. Meski aku sangat lelah minggu itu namun seakan semuanya luap. Setelah itu aku bersama beberapa teman pergi mengunjungu Pasar Seni ITB yang diadakan 4 tahun sekali. Melihat karya-karya anak-anak ITB yang luar biasa kreatif. Dan merasakan lautan manusia di ITB serta lautan kendaraan di jalanan. Dilanjutkan dengan pergi mencicipi Red Mango di PVJ karena buy 1 free 1 di hari itu. 10.10.10 merupakan hari yang sungguh sempurna bagiku. Lelah tapi luar biasa bahagia. Hari esok tepatnya aku bahkan harus menghadapi 2 UTS.. Namun hari bagus ini menjadi suplemenku untuk UTS keesokan harinya. Great moments on great date...

KEDUT “LOVE YOU” 26 September 2010

Hari pertama aku tidak hadir dikarenakan ada kuliah. Di hari kedua aku hadir itu pun hanya mengikuti dari siang hingga sore karena ada acara open house di vihara. Aku salut pada mereka yang mengisi acara ini. Mereka merupakan orang-orang yang berani mengutarakan pendapat mereka. Mungkin banyak orang di luar sana yang memiliki pemikiran serupa tapi tak semua orang berani mengeluarkan pemikirannya. Dijelaskan bahwa ada yang namanya happiness matrix yaitu rat race, hedonis, nihilis, dan happist. Rat race merupan tipe orang yang seperti tikus, kejar-kejaran, berlarian. Hedonis adalah tipe orang yang suka bersenang-senang. traktir orang, membuat orang bahagia. Nihilis adalah orang yang selalu menutup dirinya, pesimis, gelap dalam dunianya sendiri. Happist adalah orang yang bahagia. Selain itu ada 7 rules yaitu :
1. This too will past
2. Good? Bad? Who knows?
3. No I No Problem
4. Be happy, now or never
5. Why so serious?
6. Let go ego, let ego go
7. Love You

Sungguh ide yang sangat brilian mengenai 7 rules itu. Mungkin mereka orang-orang yang cukup frontal dan to the point. Tidak sepenuhnya aku menyetujui apa yang mereka utarakan, but overall.. they all are great people.. Unique thoughts anda dare to be different...

"Pain is inevitable, suffering is an option most proactive!"
"If you can not block the wave, you can learn to surf."

5 Tips hidup bahagia selamanya:
1. Sadari : kita ini kotor
2. Pahami : Kotoran itu ada di dalam, bukan di luar
3. Kotoran itu bukan Aku, hanya yang datang-pergi
4. Aku berubah, dunia berubah
5. Kalau masih duka?

Kita harus mudah dilayani dan mudah melayani. Untuk mudah melayani harus approachable, flexible, enjoy differences. 

Love is not attraction, not dependency, is sensitivity.
Semua kebahagiaan di dunia ini berasal dari niat untuk membahagiakan pihak lain.
Semua penderitaan di dunia ini berasal dari niat untuk membahagiakan diri sendiri saja.

Workshop Be A Wise Leader “Dare to Take A Chance to Change?” 18 Sep 2010

Sobat… mungkin memang hari-hariku tidak lepas dari organisasi karena itu hal yang membuat hidupku semakin berwarna. Aku memang sudah mundur dari himpunan dan seluruh organisasi kampus karena rencananya semester 5 ini aku ingin memfokuskan diriku pada diriku sendiri. Mewujudkan mimpi-mimpiku dan mengejar waktu lulusku agar lebih cepat dari seharusnya. Rencana tinggal rencana, mimpi tinggal mimpi. Aku ditawari sebuah project lagi. Dan sudah bisa ditebak aku menerimanya. Memulai hari-hariku yang sibuk. Aku tak menyesal, sobat. Aku belajar banyak dalam acara ini bahkan paling banyak selama aku memegang acara-acara terdahulu. Aku mulai mempersiapkan acara ini sebelum aku pulang ke Medan untuk liburan. Di tengah deadline yang semakin dekat, di saat aku liburan ke Korea sekalipun aku masih mengecek progress dari acara ini hingga aku kembali ke Bandung. Terus terang, gayaku memimpin di acara ini seperti bukan diriku. Aku seperti menjadi diri orang lain. Bahkan hingga seminggu menjelang hari H baru mendapatkan lokasi. Di acara ini aku belajar banyak untuk percaya pada orang lain. Sebenarnya karena aku tak mampu memaksa mereka. Ini termasuk pekerjaan sosial, yang tidak dibayar. Aku berusaha untuk mengontrol kesabaranku terhadap ketidaksempurnaan dan kesalahan yang terjadi. Mengurus segala sesuatu yang bisa kuurus. Bahkan mentolerir ketidakhadiran dalam rapat dan ketidakberesan progress. Orang yang sudah biasa bekerja denganku pasti akan menyadari ini bukan aku. Aku yang biasa selalu mempersiapkan segala sesuatunya jauh-jauh hari, aku yang selalu aware terhadap semua progress yang ada. Aku yang selalu mengharuskan kehadiran di rapat. Kembali lagi ke intinya, ini pekerjaan sosial. Yang aku tak mengerti, di kampus juga bekerja tanpa dibayar tapi jauh lebih profesional. Apapun itu, semuanya telah berlalu dengan kesuksesan yang sangat bagus. Aku melatih kesabaranku di sini. Di vihara merupakan ladang berlatih untukku yang sangat baik, kesabaranku, waktu yang tidak tepatm sikap-sikap orang, tiadanya tanggung jawab. Aku mengalami dan merasakan setiap itu dan berusaha menyelaminya, beradaptasi dengan keadaan yang memang telah demikian. Aku berhasil, Sobat. Sungguh terima kasih memberi kesempatan ini untuk melatihku dalam organisasi sosial, di mana tidak ada support dari para dosen, tidak ada sarana dan prasarana yang tersdia, tidak ada backup himpunan, tidak ada dukungan sesama ketua program, aku berusaha membangun acara itu dari nol dengan bantuan pilar kiri dan kanan. Terimakasih kepada semua pihak yang membantuku terlebih pilar kiri dan kananku yang telah berjuang bersamaku dan telah menguatkanku hingga aku berhasil. Mungkin ini bisa jadi acara terakhir aku menjadi pemimpin. Di lain kesempatan, who knows?